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계란 노른자 칼로리와 콜레스테롤 걱정 안해도 될까?제가 어렸을때부터 계란을 워낙 좋아해서 계란후라이는 기본에 계란찜, 계란말이, 삶은계란까지... 계란요리만 있으면 밥 한그릇은 쉽게 비워냈는데요. ^^; 그러나 부모님들은 계란 노른자에 콜레스테롤도 많고 칼로리도 높아서 너무 많이 먹으면 좋지 않다고 항상 주의를 주시곤 하셨죠. 어렸을때야 그게 뭔 상관? 이라고 생각했지만, 이제 몸 관리를 해야 할 나이가 되니 계란 노른자 칼로리도 은근슬쩍 신경이 쓰이더군요. ㅋㅋ과연 계란노른자 콜레스테롤은 얼마나 높을까요? 또한, 칼로리도 주의해야 할 정도일까요? 한번 알아보도록 하겠습니다.계란 노른자 칼로리계란 한 개의 칼로리는 보통 75~80kcal 정도가 된다고 합니다. 물론 삶은계란 기준이고요. 식용유를 넣는 후..